30代 美肌

30代で美肌を手に入れたい方へ

多くの女性が30代を超えるころからお肌の劣化を実感します。

 

お肌の劣化は20代後半から始まりますが、それは少しずつお肌の内側で進んでいきます。その劣化が表面に出てくるのがお肌の衰えが始まってから5年程度経過した、ちょうど30代くらいなんですね。

 

本来であれば、そうなる前に対処しておきたいところですが、30代であればまだまだ遅くはありません。気が付いたときにしっかりと美肌ケアをしておきましょう。

 

■30代の美肌ケアはこうする

 

洗顔石鹸、基礎化粧品、ともにお肌の負担を減らすものにシフトしていってください。お肌は、年齢とともにバリア機能が低下しますので、今まで使っていた基礎化粧品に入っているごくわずかな成分がお肌に刺激を与えてしまう可能性もあるのです。

 

一番良いのは敏感肌でも使える洗顔石鹸、基礎化粧品を使う事ですね。

 

また、内側から美肌を作り上げる努力も同時に行っていってください。30代からはむしろこちらの方が重要です。

 

いくら保湿力の高い基礎化粧品を使っても、お肌の方がそれを受け取れない状態では意味がなくなってしまいます。

 

お肌のターンオーバーを促し、常に新しい細胞をお肌の中に作るためには、細胞を活性化する成分が必要です。

 

ビタミン、ミネラルはもちろんの事、ハリの素、コラーゲンの原料となるアミノ酸を豊富に含んだサプリ等を利用すると良いでしょう。

 

■内側からのケアにはこのサプリが人気

 

ハリを失いがちな30代の肌は、コラーゲンを作る能力を最大限に高めることが、美肌を手に入れられるかどうかの境目です。

 

コラーゲンの原料になるアミノ酸を豊富に含み、美肌に必要な、ビタミン、ミネラルを豊富に含んだサプリがプラセンタサプリ。

 

以下のページに、人気のプラセンタサプリをランキング形式でご紹介していますので、美肌を手に入れたい方は一度参考にしてみてください。

 

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